Cara Cara Untuk Mengetahui Badan Anda Kurang Air Putih


Bagaimana untuk mengetahui samada badan kita cukup atau tidak dengan air? Terutama air putih. Seperti diketahui umum, air putih sangat penting untuk badan. Secara ringkasnya, minum air putih dalam kuantiti lapan gelas setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan. Ia dapat menghindarkan dari mendapat sembelit malah pembakaran kalori juga akan berjalan dengan efisien.

Tetapi bagaimana untuk mengetahui samada badan kita cukup atau tidak dengan air?

  1. Sembelit.
  2. Warna air kencing yang pekat. 
  3. Tidak fokus pada sesuatu.
  4. Sentiasa rasa dahaga.
  5. Kulit menjadi kering.
  6. Mulut kering.
  7. Berasa letih dan lesu.

SUMBER : SINAR HARAPAN
Labels:

Catat Ulasan

[blogger]

Borang Maklumat Hubungan

Nama

E-mel *

Mesej *

Dikuasakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget